Dhyana Yoga

Gagner de l'energie

au quotidien

Développe la souplesse et renforce le corps,

travaille sur tous les groupes ostéo-articulaires,

agit sur la digestion

Permet la relaxation, améliore la concentration et

la qualité du sommeil,

meilleure gestion du stress

Se régénérer

Calme le mental,

équilibre le système nerveux, détend le corps

En repos sur des supports, libère l'organisme naturellement, dénoue la tension musculaire et le stress profondément enraciné.

Chemine vers un état de guérison,

de repos et de régénération.

Pranayama

Respirer autrement

Régénère le corps

Oxygéne les muscles et le cerveau, favorise l'élimination des toxines

Pacifie le mental,

les émotions,

redonne de la présence à soi

Kara yoga